Curso de Hidroginástica

Uma nova proposta onde reuniremos treinadores com muita experiência em Treinamento de Hidroginástica para um encontro intenso. Serão 10 horas de treinamento prático que certamente proporcionará uma visão inovadora para elevar seus treinamentos ao mais alto nível.

Novas Tendências em 2019

10 horas de conteúdo por apenas

3x R$ 79,00​​​​​​​

pagamento em cartão de crédito ou  boleto bancário

Preciso aprender sobre?​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​Conteúdo Programático:


Certificado de 10 horas/aula


  • ​​​​​​​Clínica de exercícios aquáticos (execução física e correção);
  • AquaCrosstraining (uma aula intensa inspirada nos treinamentos terrestres como o Cross Fit, Hiit, treinamento funcional, sem o impacto e com uma resistência 20 vezes maior que o ar, potencializando assim o gasto calórico;
  • Hidro Add II (vamos coreografar juntos);
  • Z.A.T. Zona Alvo de Treinamento (um trabalho intenso utilizando a Escala de Borg);
  • Coreo and Fun (em uma aula pré-coreografada, trabalhe seus músculos, queime calorias e se divirta com músicas contagiantes!
  • HIDRO AcquaPilates – Utilizar os fundamentos desenvolvidos por Joseph Pilates no meio líquido. Como adequar os exercícios a estes fundamentos.
  • HIDRO Maturidade - Uma aula motivante para que nossos alunos tenham através do estímulo musical a motivação para a execução dos exercícios propostos. 
  • HIDRO ABS - Como executar com eficiência no meio líquido os exercícios abdominais utilizando as posições básicas da hidroginástica.
  • HIDRO Gestante - Como adaptar os exercícios da aula de hidro as mudanças ocorridas na fase gestacional.​​​​​​

Um pouco do que falam sobre a Double H...

Se você quiser ser um profissional diferenciado no mercado deve sempre buscar novos conhecimentos. Aproveite a única oportunidade de participar de um curso de Hidroginástica, com os melhores profissionais de mercado, em sua região.

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#VemPraDoubleH

Denise Amaral

Eduardo Moura

Certificado  Internacionalmente em Hidroginástica pela AEA Aquatic Exercise Association   EUA  Florida;
Palestrante em cursos e convenções nacionais  e internacionais sobre hidroginástica;
Coordenador Técnico BodyTech Jardins (Clube Paulistano)
Professor da Equipe HidroFitness;
Professor de Hidroginástica do Esporte Clube Pinheiros.

Profissional de Fitness Aquático que ministra cursos em Convenções Médicas e de Fitness no Brasil, América do Sul, Central e Estados Unidos.

Colaboradora do Livro "Pré - Parto", Dr. Sergio Peixoto.


Professora de Hidroginástica e do Projeto Acqua Pilates e Hidro Personalizada da Academia B&A, Santo André​​​​​​​.

Professora e líder técnica Clube Jundiaiense, Pós - Graduada - FMU/SP - em Treinamento Desportivo 
Especialização em Hidroginástica - FMU/SP, Certificada Aquatic Exercise Association - AEA - 2006 / Aqua Zumba - 2013 - Coimbra/Portugal, Palestrante Fitness Brasil - 2013/2014/2018/ Congresso Esef – 2014/2017 / Enaf 2016, Participação em Cursos e Congressos de Hidroginástica desde 1995

Xênia Leão

Local, data e horário​​​​

Academia Ana Maria

R. Adalberto Ferraz, 13 - Centro - Pouso Alegre, MG

30/03 - Sábado - 13:00 às 18:00

​​​​​​​31/03 - Domingo - 10:00 às 15:00