Conteúdo Programático


Hidroginástica 

Treinadora: Xênia Leão


  • Clínica de exercícios aquáticos (execução física e correção)
  • AquaCrosstraining  (uma aula intensa inspirada nos treinamentos terrestres como o Cross Fit, Hiit, treinamento funcional, sem o impacto e com uma resistência 20 vezes maior que o ar, potencializando assim o gasto calórico
  • Hidro Add II (vamos coreografar juntos)
  • Z.A.T. Zona Alvo de Treinamento (um trabalho intenso utilizando a Escala de Borg)
  • ​​​​​​​Coreo and Fun (em uma aula pré-coreograda, trabalhe seus músculos, queime calorias e se divirta com músicas contagiantes!​​​​​​​


Natação Adulto

Treinador: Marcos Ruivo



  • Uma técnica para seu aluno a superar o medo ou trauma da agua.
  • Como utilizar uma nova estratégia e estrutura de aula direcionada para alunos adultos na fase de iniciação.
  • Otimizar o espaço da aula desenvolvendo uma dinâmica que suporte um maior número de alunos adultos mantendo a qualidade da aula;
  • Individualizar o aluno respeitando a fase pedagógica que se encontra;
  • Como ensinar os três fundamentos em uma linha horizontal de aprendizagem no tempo.
  • Como manter os alunos 100% do tempo de aula em um nível respiratório confortável;
  • Evoluir o aluno de acordo com a sua habilidade sem a necessidade de avaliação;
  • Usar novos fundamentos de aprendizagem aumentando assim a capacidade de retenção do conhecimento e desenvolvimento motor do aluno;
  • Utilizar conceitos da psicologia positiva e o sócio interacionista como meio de atingir a ludicidade.
  • Oito objetivos estratégicos para correção dos quatro nados e verificação de evolução no processo de ensino


Descrição

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Capacitação com carga horária de 5 horas/aula por curso. Seja a temperatura adequada para bebês até a gestão de pessoas, negócio "Personal Trainer" e outros desafios enfrentados no dia-a-dia. Seja você iniciante, dono de academia ou estudante, participe desta capacitação e prepare-se para o sucesso em sua carreira!

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Agenda



17/11 - 13:00 às 18:00 - Hidroginástica
​​​​​​​15/12 - 13:00 às 18:00 - Natação Adulto

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​​​​​​​Endereço


Academia Espaço Aquático - Av. Hildebrando de Lima, 412 - Km 18, Osasco - SP - como chegar​​​​​​​​​​​​​​

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Instruções


Levar roupas adequadas para aula prática. Certificado de 5 horas/aula por curso.​​​​​​​

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Veja os depoimentos dos nossos alunos

Treinadores​​​​​

Investimento


R$ 172,00 / cada curso

- 5% de desconto para pagamento à vista

- 5% de desconto para inscrição em 2 cursos

EM ATÉ 2X
​​​​​​​BOLETO

EM ATÉ 4X
​​​​​​​CARTÃO

Informações importantes

Xênia Leão

​​​​​​​ver currículo​​​​​​​

Marcos Ruivo

​​​​​​​ver currículo​​​​​​​

Capacitação Aquática Double H

em Osasco (Espaço Aquático)

Pesquisamos o conteúdo mais solicitado pelos nossos alunos em todo o Brasil, listamos as principais dificuldades e preparamos uma capacitação 100% prática (INÉDITA EM OSASCO) com foco em superação de obstáculos que acompanham o professor de Natação em diversas áreas.